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  • 夏天怎样防晒 请收好这份攻略

    最近的温度变化无常,昨天穿的短袖,今天穿的羽绒,但冬天已经过去,夏天也即将上场,每次说到夏天,谈论最多的话题就是防晒了,今年你准备好怎么防晒了吗?今天让我们一起来了解防晒吧。一、为什么要防晒有人会说自己晒不黑,不需要防晒,其实防晒不仅仅是防止晒黑,更重要的是防止紫外线对皮肤的损伤,长期直接暴露紫外线环境中,会加速皮肤的老化,会让皮肤出现皱纹、斑点等衰老现象。二、怎么防晒知道了防晒的重要性,那我们该...

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    [ 2019/3/31 13:05:29 ]
  • 冬季跑步注意事项   7大运动攻略让你尽情享受健身乐趣

    对特别享受运动所带来快感的人,即使是在冬天,也不会放弃去户外运动、接触自然的快乐。那么,在寒冷的冬季,如果我们选择户外跑步的运动方式的话,一定要注意哪些问题呢?热衷于健身,能够享受运动快感的人,即使是在气温比较低的冬天,也不会放弃常规的运动计划,比如说跑步。然而,冬天与春夏气候环境到底是不一样的,气温偏低,那么对于特别青睐跑步这项运动方式的人来讲,应该注意哪些问题?第一点,把控好时间。建议大家在冬...

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    [ 2018/12/7 13:06:29 ]
  • 学会这些劈叉方法  让锻炼变得轻松简单

    小编经常收到了很多关于如何练劈叉的提问,以及练习后需要注意哪些问题,今天小编就为大家整理一份详细的攻略,助大家轻松练就劈叉。练习劈叉有什么需要注意的呢?在小时候,大多数女生都非常向往学会跳舞,认为跳舞的人非常好看而且又高雅。而且在小时候,身体的柔韧性会比较好,不管是什么动作都会做的比较好比较到位,而劈叉就是跳舞不可缺少的基本功之一了。但是到了一定的年纪后,劈叉却成为了一件非常困难的事情,即使是有一...

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    [ 2018/9/8 22:38:28 ]
  • 跑步后吃什么水果 吃对了就会有大功效

    跑步是一项非常健康的减肥方法,因此越来越多的人加入了跑步的队伍中,但是跑步之后我们会非常疲惫而饥饿,这个时候,适量的吃一些水果,对我们身体有很大的好处。一、减肥攻略之跑步作为减肥资深达人,我们都知道有氧运动是减脂最有效的方法之一。而在众多有氧运动中,跑步是最简单易操作的方式,不需要花钱投资任何器械和装备,没有地域限制,随时随地都可以进行,因此跑步成为了大家心目中非常受欢迎的方法。跑步减肥是一个需要...

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    [ 2018/8/4 13:21:56 ]
  • 新手怎么化好妆 各方面为大家介绍技巧

    新手化妆总是能够不断刷新大家的“底线”,那么新手应该怎么练习化妆呢?有什么小技巧可以和大家分析的呢?下面我们就来为大家详细介绍一下,一起来看看吧。新手化妆很容易出现下手过重的情况,有些人可能会一味的模仿照片,而不去分析这样的妆容是否真的适合自己。那么,我们下面就会从各个方面为大家详细的介绍一下,新手应该怎么化妆才能呈现更好的效果。一、工具的选择不管是底妆还是眼妆都需要借助工具,所以大家应该先去挑选...

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    [ 2018/6/24 13:25:02 ]
  • 21天减肥法前三天攻略 教你如何轻松做到不反弹

    人们在减肥的时候都没有决心,所以很少有人减肥成功。所以希望大家能够掌握技巧,一定要在前三天做好充分的准备,这也是为后面的减肥方法奠定基础,下面就看看吧。在一段很长时间的减肥过程中千万不要忽略前三天减肥方法的重要性,因为很多人在前三天就坚持不下去。其实只要将前三天做好了,后面的减肥中你就更有信心坚持下去。所以前三天应该怎么做呢?不要心急,小编今天就给你们详细介绍一下,保证很管用。第一天:水果法。在第...

    控制攻略水果轻松详细食物
    [ 2018/6/20 13:17:19 ]
  • 睫毛膏怎么用图解 知道这些点非常重要

    睫毛膏为涂抹于睫毛的化妆品,目的在于使睫毛浓密,纤长,卷翘,以及加深睫毛的颜色。通常包含刷子以及内含涂抹用印色且可收纳刷子的管子两大部分所组合成的。一、睫毛膏的使用方法随着越来越多的女性朋友对于美的追求,化妆也成为了目前社会发展的潮流因素之一,化妆文化也成为了一种基本礼仪。特别是对于在职场上打拼的妹子们来说,化妆更加是一种必须学会的技能。不过对于刚刚学习化妆的美眉们来说,有的还对于一些化妆美妆产品...

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    [ 2018/4/30 13:17:34 ]
  • 自制面膜有没有效    这些方法将告诉你答案

    现在市场上的面膜多的数不胜数,然而你找到了属于你的那款面膜了吗?如果你挑选了很多次之后还是未能找到使你心满意足的那一款,那么你就可以考虑一下自制面膜了。如今市场上的护肤品琳琅满目,但是想要挑选到令我们心满意足的产品却难于上青天,因为很多产品的效果并不是你想象的那样,具有良好的效果,你花了大量的时间和金钱却让肌肤问题变得越来越严重,这时你可能会感到苦不堪言,然而,一种名叫自制面膜的护肤产品出现后,我...

    面膜珍珠粉黄瓜肌肤生活攻略
    [ 2017/12/12 19:20:15 ]
  • 小腿按摩手法步骤图解 详细的攻略在这里

    在外工作了一天的人肯定会觉得腰酸背痛腿抽筋,那么回到家里我们就应该做一些运动来放松一下小腿。今天给大家讲的放松小腿的步骤是很实用的,可以赶紧学起来。长期的走动或者站立,会导致小腿浮肿或者增加肌肉,那么我们就应该做一些简单的动作来放松它,从而让我们的身体也得到放松。先要进行的一个动作,就是手握成拳,从小腿的两边由下往上移动,然后再,展开双手从上向下移动,这样来回几次以后,可以使小腿两侧的肌肉得到放松...

    运动按摩动作攻略穴位效果
    [ 2017/12/7 21:10:40 ]
  • 娃娃脸适合什么眉形 女生画眉毛攻略

    圆圆的小脸蛋很可爱,可是说到要在这样的脸型画眉毛就不容易了。是适合近年流行的韩式粗平眉呢,还是适合欧美流行的高挑眉呢?今天就给大家说说娃娃脸的女孩适合什么眉形。拥有圆润娃娃脸的女孩一般给人一种亲切、可爱、善良的感觉,可是从整体看会就得脸特别的短,腮帮子特别的突出。为了改善这样的观感,日常大部分人都是通过发型,化妆修容甚至整形的办法来改善,殊不知只要通过调整眉毛就会有立竿见影的效果。什么样子的眉形适...

    发型搭配眉毛攻略效果化妆
    [ 2017/11/27 9:35:57 ]
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